Ordet protein betyder på græsk "først". Protein er fundament for alt liv og er opbygget af kulstof, ilt, brint og kvælstof. …

5 grunde til at protein er godt for vægttab Du har sandsynligvis allerede hørt en del snak omkring at et øget …

Restitution efter cykling, løb m.m.: 4 forslag til kost efter træning Hvis du cykel-, eller løbetræner 3 dage om ugen eller …

Stærke ben slår slappe ben hver gang! Jo stærkere ben, desto flere watt kan du træde. Det betyder, at du kan …

Energy gels, hvordan virker de, hvordan bruger du dem? Hvis du nogensinde har prøvet at ramme ”muren” eller oplevet at dine …

5 tips til en sund sommerferie Der er ikke noget bedre end en afslappende ferie. Det er skønt at nyde solen …